בטטה אפויה עם קליפה

בטטה בתנור: בהרכב תזונתי בארוחה הבטטה משמשת תפקיד מעולה לפחמימה, ערך תזונתי מעולה. מומלץ לשים בתנור עם שמן זית מלח פלפל ובתאבון.

סימן תזונתי: 100 גרם

קלוריות: 90

חלבונים: 2

פחמימות: 20.7

סוכרים: 6.48

שומנים: 0.15

שומן רווי: 0.035

כולסטרול: 0

נתרן: 36

סידן: 38

ברזל: 0.7