אמנון – דג

דג אמנון: דגים בכללי מעולים בערכם התזונתי. האמנון מלא בחלבון בשילוב של כמות פחמימות נמוכה. מומלץ מאוד עם שמן זית, לימון ומעט מלח פלפל בתנור, יוצא מעדן לצד בטטה בתנור.

סימן תזונתי: 100 גרם

קלוריות: 96

חלבונים: 20

פחמימות: 0

סוכרים: 0

שומנים: 2

שומן רווי: 1

כולסטרול: 50

נתרן: 52

סידן: 10

ברזל: 0.5