אגוז מקדמיה

ערך תזונתי של אגוז מקדמיה

אגוז מקדמיה: מכיל בתוכו כמות נכבדת של סיבים תזונתיים בעוד כמות הקלוריות שלו מועטה יחסית לאגוז הלוז הדומה לו בצורתו.
נחשב לבריא מאוד אך מחירו אינו זול לצרכן (יחסית).

סימן תזונתי: 100 גרם

קלוריות: 718

חלבונים: 7.9

פחמימות: 13.82

סוכרים: 4.57

שומנים: 75.76

שומן רווי: 12.06

כולסטרול: 0

נתרן: 5

סידן: 86

ברזל: 3.7