אגוז לוז

ערך תזונתי של אגוז לוז

אגוזי לוז: אגוז קטן וטעים מאוד. משתלב בצורה מדהימה בקינוחים בחיבור עם שוקולד ונוגט. האגוז בעל כמויות נכבדות של ויטמין E וסיבים תזונתיים.
ניתן לאכול אותם טריים או קלויים.

קלוריות: 628

חלבונים: 14.96

פחמימות:16.7

סוכרים: 4.34

שומנים: 60.78

שומן רווי: 4.465

שומן טראנס: 0.46

סידן: 115

ברזל: 4.7